Un psiholog online desfășoară psihoterapie sub formă de contact online, nu o întâlnire directă. Avantajele incontestabile ale colaborării cu un psihoterapeut online sunt, în mare parte, comoditatea și eficiența. Începerea psihoterapiei online îți va permite să lucrezi cu într-un mediu prietenos în care să poți vorbi deschis și liber să lucrezi la problemele tale fără a fi nevoie să pleci de acasă.
În acest articol, vei afla despre serviciile psihologice online și terapia psihologică online, mai exact, ce este și cine poate beneficia de acesta.
Ce este ajutorul psihologic online?
Serviciile psihologice online sunt terapie efectuată de la distanță, online, spre deosebire de cea tradițională, efectuată în contact direct.
Psihoterapia online ia mai multe forme:
- Forma sincronă apare atunci când contactul cu psihologul are loc în timp real – de exemplu, prin chat pe internet, mesaje text sau chat video.
- Forma asincronă, pe de altă parte, apare atunci când răspunsul specialistului durează ceva timp, de exemplu în cazul unui schimb de e-mail.
În ce situații poți folosi serviciile unui psiholog online?
Dacă terapia online este mai bună decât terapia tradițională este uneori un punct discutabil. Unii subliniază că tot ceea ce ține de contactul personal și relația terapeutică construită în acest mod nu pot fi înlocuite. Există, de asemenea, voci opuse – întâlnirile online oferă un sentiment de siguranță și confort care nu pot fi asigurate de întâlnirile față în față .
În plus, acestea reprezintă o alternativă pentru persoanele care nu pot fi supuse terapiei sau consultarea unui psiholog.
În ce situații este perfect serviciul de psihoterapie online:
- Pentru oamenii care călătoresc mult.
Cele mai citite articole
Dacă stilul tău de viață înseamnă că nu stai mult timp într-un singur loc, psihoterapia tradițională este imposibilă. În astfel de cazuri, utilizarea psihoterapiei online îți va permite să participi în mod sistematic la sesiuni, indiferent de locul în care te afli în acest moment – atâta timp cât ai o conexiune la Internet.
- Pentru oamenii din orașele și satele mici.
Din păcate, în orașele și satele mai mici, accesul la psihoterapeuții specialiști este foarte limitat. Dacă locuiești într-o zonă în care există un deficit de psihoterapeuți buni, psihoterapia online poate fi soluția perfectă. Indiferent de locația ta, ai acces la cei mai buni specialiști din țară.
- Pentru persoanele care stau în străinătate.
Chiar dacă cunoști fluent o limbă străină și locuiești în străinătate de ani de zile, este întotdeauna mai ușor și mai convenabil pentru tine să vorbești despre problemele personale în limba maternă.
- Pentru persoanele cu dizabilități.
Abilitatea de a te conecta cu un terapeut din propria casă îți poate economisi mult efort, cum ar fi transportul la cabinet.
- Pentru persoanele care simt rușine sau alte emoții negative în contact personal.
Unii oameni se rușinează să meargă la psihoterapie (și chiar se tem că cineva pe care îl știu îi va vedea în fața cabinetului unui psiholog). Dacă ești familiarizați cu astfel de emoții, un psiholog online este cea mai bună opțiune.
